正好到达东操场。
两人先在东操场跑了几圈，然后才走到边角处，开始做一些热身运动。
“陵子，你现在就要拍视频吗？”董明星拿起摄像机，把镜头对准江陵。
“暂时不用，我先把五禽戏和八段锦教给你吧。”江陵饶有兴趣道。
“交给我？”
“嗯，你掌握了这两种健身操，到时候拍的时候也能了解每个动作的关键点，不能当个外行人不是。”江陵笑道。
的确如此，五禽戏和八段锦虽然难度不算大，但作为健身操，每个动作锻炼的部位还是有差异的。
董明星如果了解其中变化，就更容易在拍摄时瞄准动作的难点，让观看者在模仿时清楚动作的运行。
“那行，我跟着你学，你动作慢点。”董明星放下摄像机，站在江陵身后。
“第一段：双手托天理三焦。”
江陵嘴里低吟，气息平缓，身体开始移动。
董明星站在后面，一边观察一边模仿。
八段锦的动作很慢，手臂和腿上的动作也很简单，特别适合老人和小孩。
“第二段，左右弯弓射大雕。”
“第三段：调理脾胃臂单举。”