是太累蕾，于是赶忙回到自己的小床上。
虽然上午脱掉了外套，而且半路回去把厚点的裤子也脱掉了，但还是出了一身的汗，特别难受。谁知一躺下，竟然倦意阵阵袭来，没多久就睡着了。
迷迷糊糊间，突然一阵“咚咚咚”的声音传到他耳朵里。
关家杰被惊醒，揉着眼睛查看情况。只见四叔就站在柜子旁边，手里拿着一个棍子，正在敲着柜子。
关家杰急忙蹦了起来，下床穿鞋，嘴里说道：“对不起，四叔。”
四叔语气冰冷说道：“不听话就要受罚，跟我来。”说完转身迈开大步离去。
关家杰不敢怠慢，急忙小步跟了上去。此时只觉得浑身酸痛无力，好像每一块肌肉都疼的厉害。
二人一前一后走近练功房。
四叔冷冷说道：“转身，弯腰，把背挺直了。睡懒觉的惩罚是20棍。”
关家杰自知理亏，没有解释，听话的转身，两手托在铁架子上，挺直了背等待惩罚。
“记住，挨打的时候，要憋住一口气。这口气不是随便吸进去，要先把气沉到丹田，随后再散发至身体各处。重点呼气要慢，吸气要快。”
关家杰已经，原来四叔并不是