，我都很高兴，我想让更多的人知道鹰爪拳，知道我。”
“这次吴理找到我，我觉得是一个很好的机会，我想和他一起尝试改良鹰爪拳，让它变得更适合现代的搏击比赛。”
“我觉得功夫应该与时俱进，在古代功夫用来杀敌，在现代，功夫更适合用来竞技；杀敌，保家卫国当然可以，老祖宗传下来的东西我们不会丢，但这些东西普通人用不上，对像我这样坚持练拳的普通人来说，功夫应该和体育竞技一样，在擂台上打出成绩才是最好的出路。”
......
视频中，高建平讲述了自己的故事和看法。
高家曾经的辉煌，高建平和父亲的矛盾，两人发生的冲突在视频都通过叙述的方式讲了出来。
视频最后，吴理对着镜头说了一段话：
“功夫应该以怎样的形式存在，每一代人有每一代的看法。在现代，我觉得功夫应该融入体育竞技中，应该让更多热爱功夫，坚持苦练功夫的人活得更好，活得更光彩！也应该用这种方式让更多的人看到我们的功夫，相信它并不比别的武术差！要让我们的国人为它感到自豪而不是唾弃它。”
“在这里，我想对所有看到这段视频的武者说，我真诚地邀请你