随着经验的不断增加，文昊总算是摸索出一套能让痛苦减轻点的冲脱关节之法，那就是憋足劲气，不要顺着关节，而要从关节的旁边使劲，并且在使劲时，要一鼓作气，绝对不能拖泥带水，在冲脱关节后，立即用劲气将关节包裹滋养，这样便能让疼痛减轻。
转眼便是三天过去，当文昊将手掌上的一个关节复好位后，站起身，便向山洞走去。
文昊他们现在才剑士、剑师实力，虽然可以不用像普通人那样顿顿吃东西，但是对于正在长身体的他们，每隔一两天还是得吃东西的。
而这三天，大家都忙着修炼，似乎连吃东西都忘了，文昊怕两女受不了，所以打算去看看她们，让她们吃点东西休息一下，当然，最主要的还是要和两女说说修炼中的经验。
首先来到小兰的洞口，向里看了一眼，发现小兰正在修炼，似乎是在复位右手手掌上的一处关节，知道此时不宜打扰，文昊便悄然退了回来。
又来到宋玉珍的洞口，文昊刚准备向里探头，结果宋玉珍便走了出来，看到洞口在文昊，稍微一愣，然后微笑道：“文昊哥哥，你也出来啦！”
宋玉珍和以前一样，没啥改变，只是脸色显得有些苍白，看样子这三天也让她吃够了