如指掌，还怕跑不下去？我跑完给你们这些人看看，不过我就算跑到最后，我也要坚持跑完。
林辰一言不发的跑着，他开始调整呼吸频率，将原先慢节奏的呼吸变成深而短，将吸进肺部的氧气尽量的与肺静脉交换，这样增加氧气的存储才能维持这样高强度的氧耗。
另一方面，足部将原先类似于踏步似的方式改为足趾着地，这样更具有弹性的节奏进一步增加了一步的距离；
最后他不在低着头跑，低着头跑的时候，身子是前倾的，看着地面不利于这样的训练，只有抬起头来，全身呼吸也得到最好的改善；
林辰两手一前一后变得比之前规律多了，终于将全身的情况适应这样的训练。
他的步伐已经迈的比之前大了，慢慢的他又跟上了那些超过他的新兵。
这时候黑狼看着林辰对着箫丽说道：“4圈了，看来体能已经消耗不少了”。
“这步伐迈的比之前大也只是垂死挣扎吧，不过我好奇他是否能坚持到最后，只要跑完我就心满意足了，我又没有规定他跑完10圈的时间”。
“不知道林辰是否知道你这小心思，看样子他好像要跟那些新兵，比一比”。
箫丽心里忽然着急起来