《心剑篇》第一步便是要在丹田之内，炼先天肺金之气以为剑芒。这剑芒是人体之内所孕育的精金本源之气凝化而成，至刚至坚，介于虚实之间。既可以作为实体的剑芒进行攻击敌人，也可以附在飞剑法宝上增强飞剑的攻击力。
其实剑芒的最正确的用法便是将其附在飞剑法宝之上增加飞剑的攻击力。
《心剑篇》一共分为剑芒、剑胚、剑胎三个境界。元昊真人将这称之为剑元三境。
只要能够凝练出剑芒来，便能够称得上是修炼出来了剑元，但是这剑芒境界的剑元和剑胚、剑胎境界的剑元天差地别。
剑元第一重境界，剑芒境，所修炼出来的本命剑元并不凝实，单体攻击的威力有限，而且极容易被对手将剑元击散，使得修士心神受到重创。
因为本命剑元，从剑芒境界开始，便是要将元神分出附着在剑芒之上的，随着本命剑元的不断凝练，附着在上面的元神也会逐渐壮大起来，等到了剑胎境界，附在上面的元神也便彻底大成，化作了自身的第二元神。
这便是所谓心剑，第二元神操纵着剑元离体，遨游万里之外斩人首级，丝毫不会影响本体的活动。
等到剑元凝结道剑胎的境界，剑元的强度堪比天阶法