性光明，烛照万物，温通全身血脉，兴奋精神，生机不息。时间关系，我直接把五季与五行、五脏的关系写下来，大家自己领悟一下。”
说完，杜林对之前的板书进行了补充：“春-木-肝、夏-火-心、长夏-土-脾、秋-金-肺、冬-水-肾”。
“中医主张，春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾，所以中医保健也提倡要顺应时节，甚至是顺应时辰。”
说完，杜林在黑板上画了两个大圆圈，并将每个圆圈上按照手表的刻度，分成十二份。
“还有一个数字，就是‘24’，一天分24小时，一年分24节气，那它们两个之间是不是也是一一对应的呢？答案是，是的！24节气恰恰也对应着24小时，夜里零点到一点对应冬至，也就是一年中白昼最短，黑夜最长的一天，中午十二点对应的就是夏至，二十四个节气依次排列。”
说完杜林在黑板上的两个圆圈里，将二十四个节气写下。
“咱们一般提倡一个成年人晚上睡多久？”
“八小时！”
“你们觉得哪八小时用来睡觉是最合适的？”
台下考虑了一会，有的学生还想在黑板上的那两个圆圈里找答