当然林毅没有钟表，只能用数数大致来掌握时间。
贺涛、王琦、二虎、张华，四人两组单挑一轮之后，四个人瘫倒在那里全都趴不起来了，嘴里不知道吃了多少泥水，早就没有鼻眼了，还感到面部生疼，估计回头洗干净了都得鼻青脸肿。
轮到东胜和小颖了，东胜不敢和小颖伸手，林毅只有代替，让张华有节律地数一百二十下为止，林毅先跟东胜练，林毅当然让着东胜，纵身跳进泥坑，让东胜随便来，两分钟之内把他撂倒八次，而东胜一拳也没打到林毅身上。
最后东胜连滚带爬地出了泥坑，林毅在泥坑里等着小颖。小颖手握两个粉嘟嘟的小拳头，学着林毅的样子摆出一脸狠色，刚要冲过来，身子一歪便倒下了，因为腿陷在泥里没拔出来。
小颖二次挣扎起来，使尽了全力向林毅冲来，这次倒是一拳打过来了，但是失去了重心，扑通一声又倒下了，林毅根本没动。第三次小颖又挣扎起来，已经气喘吁吁，但仍然咬牙过来了，只打了轻飘飘的一拳，便扑倒在林毅的怀中……
这次训练结束之后，林毅也跟着训练的，他觉得没事儿，但这六个男女身子像灌了铅，真想倒在泥坑好好睡上一觉……
林毅的奇葩训练模式每