又用，非常的实用。
而要修炼这本气功学，就需要全身心的放松。
石怀宇默默地记着这本气功学上的要点，将被子撂倒一边，盘腿坐在床上，两只手放在膝盖上，闭上眼睛，心无旁骛的，全身心的融入到了气功学上的每一行文字。
不到半个时辰，石怀宇就觉得头脑里面清晰地非同寻常，这还不是最主要的，最主要的是，胸口位置，也就是丹田所在的地方，有一团混沌的气流，暖烘烘的裹着丹田，似乎喷破而出一样。
这就是人们常说的入定，不试一试，从来不知道入定之后，真的会有奇异的景象出现，从来不知道丹田之中真的会有一股天地灵气存在。
这是一个天大的秘密，也是石怀宇惊人的发现。
石怀宇默默地闭着眼睛，潜心的感受到内心中的变化，以及身体上的异样。
现在他才知道，能量无处不在。
只是大多数的人，为了利益，为了名誉，而挖空心思的勾心斗角，尔虞我诈，根本就没有心情，也没有空余的时间，让自己彻底 沉淀下来。
如果一个人，真正的静下心来，什么都不去想，什么也不去争，周围万事万物全然不去理会，自己一个人静静地坐在万籁俱寂的地方，内心彻彻