的她能感觉出丹田有种暖洋洋的感觉，好像能感觉到一丝的气，心内大喜，总算是没白费她这一番功夫，总算是让她练出点内力了。
兴奋之余，操起门边上的笤帚就跑到院子里好一顿的挥舞，那种感觉好像让她又回到了上一世。
“丫头？”
乔远山走到大门口，就看到院子里的小人儿拿着笤帚在乱舞呢，还以为这孩子出啥事了？
“咋的了？”
伊灵气喘吁吁的跑了过来“爷爷，我在锻炼身体呢，你咋回来这么快，我还以为你得等一会儿呢。”
乔远山看小孙女满头是汗的样子，赶紧的拉伊灵去冲洗。
“你这孩子，大晚上的，不知道底细的能让你吓一跳，没见过你这么锻炼身体的，要想锻炼，每天早上起来跑步，这样不容易生病。”说到跑步乔远山还真觉得这个主意挺好。
“就这么说定了，明天早上你早点起来，爷爷整理菜园子，你就在院子里跑——”
这回伊灵想睡懒觉也都不成了，不过这样也好，省的自己犯懒，想想以后艰难的日子，现在锻炼正好。
很是痛快的答应了“行，爷爷，那咱们就说定了，你老也一起，锻炼身体也不在年岁多少，咱们俩