第五套陈氏广播体操，陈玄在西南前线的时候就已经研究出来了，也将其上交了，只是还没有公布出来而已。
而陈玄这是第一次在这么多人面前展示第五套陈氏广播体操。
陈氏广播体操的前两套，普通人和脱凡级别病变者都能做，而第三套陈氏广播体操，普通人想要学会，难度非常非常大，强行练习，其实帮助不大。毕竟第三套陈氏广播体操对初灵的病变者都有效，并且可以配合昆决。
到了第四套，已经是病变者专属了，并且整个初灵阶段的病变者练习都很有效果。半步星战也会练习。
而这第五套，别人都不知道是什么效果。
至少，脱凡级别的病变者已经没有资格学了，初灵中低阶的，也难度很大，因为第五套，已经涉及复杂的灵气运行了。
陈玄的估算中，第五套陈氏广播体操的最佳学习阶段是初灵高阶和半步星战，对一星星战士也很有效果，对二星星战士锻炼效果不大，但是也有促进灵气运转的作用。
陈玄的体质强大，但是本质上还是初灵高阶，所以第五套陈氏广播体操对他的作用还是不小的。
陈氏广播体操，是他为自己量身定做的，对自己的作用是百分百，对其