实就是最常见的锻炼。比方说跑步，或者负重等等健身方式。
这些方法虽然简单，但是确实很实用。
“妈妈，我才六岁，每天背着这么重的东西，以后会长不高哒。”闻言，云川精致的小脸上顿时露出一个比哭还难看的表情，可怜兮兮的道：“能不能给我换件轻一点的，先从几斤…不几十斤开始？一上来就几百斤重，孩儿顶不住啊。”
这一刻，云川整个人已经有些怀疑人生了起来。因为这个锻炼方法和他想象中的完全不一样啊。
堂堂武魂殿，传承这么久远的势力。就没有什么炼体功法之类的玩意儿吗？
只能说斗罗大陆果然不愧是玄幻地板，反正云川看过那么多玄幻小说，就从没有见过玄幻男主角增强身体素质，是通过跑步来增强的。这也太挫了。
“川儿，不用怕。不会长不高的。”女教皇柔声安慰道。看着可怜兮兮卖萌卖惨的云川，也是有些心疼。甚至想干脆初期就不要负重了吧。但很快理智又让她打消了这个想法。毕竟惯子如杀子这个道理她还是明白的，而且其实这几百斤的负重，对于有五十级魂力加持，能够吸收两个万年魂环的云川而言，只能说是恰到好处。并没有超出他的承受极限。
最多就是一开始会