夏离闭上眼睛，继续修炼去了。
星斗学院中。
千仞雪听到蓝银皇答应之后，她非常的高兴，和蓝银皇确定了一下之后，就离开了星斗城。
最近她还要参加比赛，以她六十一级的实力去参加全大陆高级魂师学院精英大赛，对上这些人，完全就是降维打击。
宿舍中。
“竹清，以后，我非常有必要承担起来指点你的责任，你啊，还有很多东西需要学习。”朱竹云一本正经的说道。
朱竹清乖乖的点头，说道：“姐姐，你要教我什么？”
朱竹云说道：“以前的时候，小离曾经和我说过的负重训练，最近我一直在做，很有用，来，你试一下。”
说完，她就拿出来了的一套全身的负重，有护腕还有鞋子，上衣之类的。
“姐姐，这有多少斤啊？”朱竹清问道。
朱竹云笑了一下，说道：“这有三十多斤吧，你从轻一点儿的开始，这一件负重的短袖就不要穿了，不适合你。”
朱竹清问道：“为什么啊，姐姐，我可以的。”
朱竹云苦笑一声，是吗，当年我也觉得我可以，直到我穿上了负重的短袖，她才知道，好身材其实有时候也会带来很大
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