2022年8月14日，更新1章，1.76万字，93推荐，97收藏。（游戏哪有写书好玩？）
2022年8月15日，更新1章，2万字，104推荐，105收藏。
2022年8月16日，更新1章，2.22万字，108推荐，107收藏。（不玩游戏好像越来越焦虑了……）
2022年8月17日，更新1章，2.51万字，113推荐，115收藏。（想玩游戏……忍住了。）
2022年8月18日，更新1章，2.8万字，129推荐，127收藏。（收到签约站短！当天完成签约！培根巨救我上岸！）
2022年8月19日，更新1章，3.2万字，133推荐，137收藏。（麻蛋，焦虑来了！）
2022年8月20日，更新2章，3.68万字，137推荐，149收藏。
2022年8月21日，更新2章，4.13万字，141推荐，189收藏。（貌似上了网页推荐，但没有站短。）
正视一下自己，这并不是一本情绪张力强的书，前期大概是PK不过其他人的，中后期……也是温温和和的感觉，总之就是成绩好不到哪去！
算是一本温和陪伴型……这