罗素脱下上衣，慢慢从谭边进入水中，水深不过就几米，罗素如一条灵活的游鱼，游到一块石头边，这块石头正在瀑布的冲击之下，长年累月流水的冲击，已经让石头变得光滑无比。
但罗素稳稳当当得站在上面，这不仅是因为强壮的身体素质，还有元气加持，他在利用瀑布修行！
元气持续不断地在运转，不但要保持身体的平衡，还要内观胸中下丹田，对于罗素来说也是十分困难的事，现在罗素要做的事便是稳固根基，他破境极快，一天之内就连续破境，但对于元气的运用肯定不如那些常年累月练习的一步一个脚印的修行者，这个天地是公平的。
百丈高厦，起于平地，要把每个境界都修炼到圆满。罗素心中默想。