容易痛诶。朋友圈里有个MM每次来的时候都痛不欲生，但还是控制不住的吃芒果冰神马的，这个也没法劝的，一句“我控制不住”就被应付掉了。。。
不见得每个人都会，但ZZ有体会诶，每次姨妈来之前嘴特馋，一旦忍不住吃了点冷饮後，第一天肚子肯定会难过胀痛，还有坠坠的感觉，所以现在ZZ即便是夏天也几乎不吃冰了，顶多喝点凉开水。
不管是减肥还是想身体好，都要管住自己的嘴哦，不要寄希望与别人监督，一定要有决心才可以，夏天就要到了呢，希望大家都美美的~~
PS ZZ自己觉得维持体重最好办法就是一天三顿饭吃饱後什麽零食都不吃，水果和白开水可以吃。饮料，糖，巧克力，薯片等膨化食品，花生瓜子之类含油脂的坚果，都尽量少吃哦。
3.29
呜呜呜，最近忙起来了都没上鲜鲜，因为这一章是过度章，所以反复修改了才补齐的。更新了3K+哦~~~
虽然还没有肉肉，但是我想说肉肉快出来了！！！
☆、六 蛊王出
三日前，云州。
因为玉桂夫人忌日将近，柳真真按惯例是要去附近的寺里住上几日的，环儿她们小的时候也都同娘亲一起去过，这次