样就行，然后适当的在训练的时候一点一点加上负重就行，不过切勿一下加满循序渐进为好。”
……
墨云千并没有站很久，她很快的就离开了，这里气温太低，有股寒气从脚底窜上来，让她身体有些发凉。
君疾风拥着墨云千往回走，小心的拢了拢她身上的披风，“祥云和疾飞也能这么训练么？”
“当然，不过我会做详细的训练单给你，在我生下孩子之前，你让他们就依照我给的单子训练，我会让凌霄仄派人过去指导的。不要抑郁啦，放心，我给的训练单绝对比他们的好。”
“嗯。”
墨云千失笑的摇摇头，虽然自己也知道炎麟对自己的心思，可是这家伙是不是太能吃醋了？真不知道自己现在为了谁怀孕这么辛苦，竟然连训练的醋都要吃。
“对了战刃的地盘怎么办？天山这里恐怕找不到好地方了吧？”
“没事，跟他们一块就好了。”
墨云千嘴角一抽，好吧，这的确是个好地方，可是她担心两边的人打起来啊！君疾风倒是无所谓，反正他的就是阿千的，阿千的就是他的，都是一家的，没关系，让他们知道战刃的秘密也没事，虽然吃点亏，不过不伤大雅。
“云千，该吃药膳了！”季天杰隔着老