练，后者进行七天训练，然后，就回校自己修炼。争取快速强大起来，一年后就开始华国大学生擂台争霸赛，然后世界大学生擂台争霸赛也马上开始，我希望，你们中有人能够站在世界大学生擂台赛的领奖台上，这不仅仅是一个莫大的荣誉，而且对你们本身有天大的好处，这个好处太大太大，大到任何人都羡慕和嫉妒的地步。”
两百名学生再次震撼，个个变得激动起来，分外期待那一年后的大学生擂台争霸赛了。
“现在，我就和你们说说，修炼内家功法的注意事项。”郭景山严肃地说，“修炼内家功法，需要精神饱满，心境平静，每天修炼的最佳时间就是晚上十一点到凌晨一点。这个时间段里面，我们用精神力指挥真气在经脉中循环，天地中的奇异物质也会在你不知道的情况下进入体内，转化成真气，让我们丹田的真气变得浑厚，等修炼了两个小时，我们的精神力就消耗了很多，结束修炼，就能进入最为深沉的睡眠，第二天精神饱满……”
所有人听得是津津有味，听得是若有所思，因为郭景山说的就是修炼最为基础的东西，是他们昔日没有注意到，或者是没有仔细思考过的，对他们的修炼有很大的好处。
当然，刘超听得是昏昏欲睡，因为，他体内没有真气，没有必