夜已深沉，陈然梳洗好后上床睡觉。
他睡在内室，听到外屋的芸姜蹑手蹑脚的搬来自己的被褥，不敢发出一丝声响。
只听得一阵窸窸窣窣的声音，芸姜似乎已经钻进被窝，她也不知是害羞还是害怕，亦或者不想打扰到陈然，连呼吸声都在小心翼翼的压制。
陈然觉得有些好笑，道：“芸姜。”
“嗯？”
“你四五息的时间才呼吸一次，是想把自己憋死吗？”
“我...我不好意思..怕打扰到公子。”
“那你睡觉的时候会放屁磨牙吗？”
芸姜愣了一下，轻声道：“我...我不会...我也不知道。”
“你睡觉的时候也会发出呼吸声，说不定还会放屁磨牙打呼噜。现在这么小声又有什么用？”
芸姜听到这里，呼吸声更小了，心中也暗暗开始担心自己睡觉时时真的会放屁打呼。
陈然见到芸姜更加压抑自己的呼吸了，叹口气，轻声道：“我来教你一种呼吸之法吧。这个学成之后当可改变体质，或许以后也能掌握一些自保之术。”
“嗯。”芸姜轻轻应了一声。
“你跟着我做，先把脑子放空，需空明清澈，不着外物。然