校长报的大概次数后，转头对白语幽问道：“谁先？”
白语幽微微歪着脑袋看着他，看到叶双没有表示后，她手指点了一下自己。
“那你先吧。”叶双从旁边拿了一份垫子放在地上后，白语幽躺了上去，大小腿弯曲四十五度后，他则是蹲下身子微微抓着她的小腿。
“准备好了吗，先放松。”见到白语幽躺好后，叶双开口说道，毕竟做运动的时候身体不能太紧张。
白语幽微微眨了一下双眼，然后点头，对于这方面，她觉得自己懂得比叶双多。
“那开始吧。”
白语幽开始做了起来，她姿势很标准，手放耳朵，用腹部发力，仰卧起坐虽然是普及率最高的锻炼方法但也是比较容易做错的一种，首先就是腿不能伸直，其次就是手不能放在脑后，不然做出来的，很多时候都会因为错误的方法借助到手臂和大腿上的力量，从而使腹部锻炼不够的充分，甚至抱头这种还会伤害到脖子。
叶双看着白语幽一上一下，微微挪开自己的目光，不知道是不是运动服的问题，白语幽起身的时候胸前会微微颤着，躺下去的时候又会露出一点白皙的肚皮，搞的叶双一时间不知道把眼睛放哪里好，最后他轻咳一声，选择盯着白语幽的脸，但是他却