慢，据程攀猜测差不多毁在长韧带这方面上了，杨逍错过了青少年最佳发育期，韧带长的慢所以内功达到标准却没用，而张无忌也就二十岁生理发育处于旺盛期，他在练习乾坤大挪移前全身的九阳神功达成，新陈代谢远胜常人，在练习的过程中脸上血气变化极大，正在快速的加强韧带灵活，原本他的韧带给九阳神功加强的差不多了，乾坤大挪移学的轻松加愉快。
但是这本心法大部分对程攀基本没啥用。程攀全身涌动的是比真气高一个档次的太阳之力，全身的身体素质基本到达极限。韧带已经加强到了极致，乾坤大挪移能做到的，程攀通过超感对身体的观察也能做到。
这时张无忌和小昭追着成昆下地道了，程攀赶紧躲起来，随着剧情的发展，张无忌和小昭这个孤男寡女被成昆的奸计得逞，陷在了一起。程攀也被困住了，当然是在隔壁的密室。张无忌和小昭就这样在生死间共处一室，郎才女貌。程攀：“成昆你比月老还专业”。很快张无忌就开始练习乾坤大挪移心法了。程攀暂时不能用巨大的声光效应离开。所以在张无忌他们隔壁也就是七点五米厚的石墙另一边钻研乾坤大挪移，这一钻研乾坤大挪移还真有玄机。
程攀突然想到这乾坤大挪移一共七层，也不是张无忌全部练会的，程攀