个卯足了劲头跑了起来。
U23每天的第一个训练项目，都是一组5000米的长跑，这也是让球员们的体能不断提升，否则连体能这关都过不去，还怎么做职业球员？
杨小壮以前是跑田径的，虽说擅长的是短跑，可是在文方达的要求下，他也是跑过好多次五千米、一万米的长跑的，这种距离的长跑对于增加运动员的体能和身体素质都是非常有好处的。
等后来加入了足球队，杨小壮在丁成山的训练下，五千米跑……那也是家常便饭来的！
再加上拥有异次元体育场，别看杨小壮整个人还是不显得粗壮，但是他的身体素质和跑动能力真的不比谁差，甚至已经能够向职业球员看齐了。
一开始跑，杨小壮就噌噌噌的跑到前面去了，他现在都还记得图安泽贝昨天跟自己说的话……有多大的能力，就全都展现出来，在U23里，没有人会喜欢和弱者做队友。
巴特、格林在场边看到杨小壮竟然是从一开始就跑到了最前面，一马当先的跑了三千米，甚至都把球队里的几个门将给扣圈了，两个人都看的有点懵。
“尼基，这个杨……体能这么好？”
巴特没吭声：艹！我怎么知道？在U18的时候，也没有长跑这个训