章知稚随手回粉，像这样比她粉丝多的网红，既然人家关注了，熟悉一些后，在网上增加互动度，也可以互相吸粉，对彼此都是有益无害。
章知稚回粉学长的第二天，从拳击馆回来的时候发了让助教帮忙录制的视频。
视频里她穿着运动紧身裤和背心，两只手上戴着拳套，正在对着沙袋练习，镜头一切，开始和拿着手靶的教练练习新动作。
视频中章知稚眼神锐利，专注地打着面前的东西，和教练互动的时候，因为动作不规范被打倒在地会露出不好意思的笑容，然后从地上爬起来继续练，没有因为被打倒而哭哭啼啼。
视频不长，开头是她在卧室的落地镜前穿着运动服，拎着包，拿着手机对镜自拍，一边拍镜子里的自己一边说：“要去拳击馆了，最近对这个感兴趣，今天算是正经的运动风？”说完在视频里笑出了声，气质活泼清丽。
接着镜头又一换，就出现在了拳击馆的镜子前说：“到了，东西放好了，现在去找教练，要开始训练了！”语调自然，像是和朋友互动一样。
这两个镜头拍完，才是训练的过程，合起来有十来分钟。
轻松有趣，有活泼的画面，也有实打实认真训练的画面，最后的两分钟里有一分钟是和教