一套体操。
经过剧烈的运动，不能够立刻倒下休息，这个道理，兰望沙固然是心里明白，可是方才她却也是累得要死。
既然是如此，她也是情不自禁的便放纵了自己。
然而看到林素孜孜不倦的训练，兰望沙眼底也是添了些个战意。
她亦是站起身，开始锻炼淬体，进行身体的练习。
虽然过分疲惫，可是渐渐的，兰望沙却也是觉得自己身体舒服了很多。
看来这种跑步，确实也是能令自己的身体状况得到了改善。
可是一想到自己刚才的松懈，兰望沙的内心也是更加不是滋味。
她自认自己是够拼，想不到自制力居然是不如林素，一想到这里，兰望沙的内心就顿时浮起了浅浅的酸涩。
一咬牙，兰望沙的眼底顿时也是流转了几分的警惕。
林素也是暗中打量这些刚刚才到的人，对方并没有接纳的意思，态度也是很倨傲。林素和兰望沙也是知趣，知道对方的实力比自己强，也是不会刻意去讨好。
过了好半天，剩余的新兵方才是陆陆续续的赶来。
龙云儿看了一下时间，自己并没有按时赶到，她虽然到达了目的地，却也是超过了两个小时的时间。这亦是让龙云儿大怒，顿时狠狠锤