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张念祖最终还在站在了跑道上。
刘老六拿出一个秒表道：“记住，一会用百米冲刺的速度一直往前跑，千万别松劲儿。”
张念祖点了点头，他虽然有点怀疑，但还是决定试试。
刘老六又道：“以前跑过长跑吗？”
张念祖道：“上学的时候跑过五千米。”
刘老六皱眉道：“那你就把五千米当成一百米那样跑，否则不管用——开始！”他按下了秒表。
张念祖像风一样冲了出去。
人在全力奔跑的时候，尤其是没有参照物的时候，会有一种“自己跑起来真是风驰电掣啊”的错觉，紧接着马上就会感到疲惫，张念祖也不例外，当他用冲刺的速度刚跑到400米的时候就已经觉得大腿酸胀起来，前面就像出现了一堵无形的墙似的把张念祖的身影拦截住了，刘老六在他身后冷丁喝道：“快跑，这才哪到哪？”
张念祖一激灵，强迫自己继续冲刺。当一圈跑完再次回到起点的时候，刘老六跳着脚喊：“继续！你现在的肌肉已经记录了你这次的上限，你要是现在停下来下次还得吃一遍苦头。”
张念祖这会已经上气不接下气了