训练肌肉，也不需要任何的武技。因为只要脑海里有的动作，eva基本都能做到，那简直是想怎么做就怎么做。
但训练肌肉并不仅仅是身体锻炼，也是对精神的磨炼。因为大脑是厌恶劳动的，所以健身就要克服大脑的惰性，自己掌控自己的身体，掌控自己的大脑。
碇真嗣被追得汗流浃背，只感觉老师真的是疯了，这种训练根本没有意义。“快停下来吧，这种训练不会有用的。”
“还没有试过就说没用？难道你会预知未来么？就我所知这个训练非常有用，因为这不是我原创的，而是一个叫做诸星团的男人独创的吉普车训练大法，完成这种训练的男人最后成为了宇宙最强的格斗家之一。所以我说非常有用，有用得很。”杜兰在车里大喊道：“跑吧，喊吧，恐惧吧，只有这样你的身心才能健壮，嗓门才能强大。当你能直面吉普车而岿然不动的时候，你就真正成为了独一无二，处变不惊的初号机驾驶员，成为了一个能肩负打击罪恶的英雄。”
碇真嗣表示自己从来没有想过做英雄啊，他都是赶鸭子上架，嘶声力竭地喊道：“我根本不想做英雄，谁想做就谁去做好了。”
“问答无用，你现在不做也得做。”
“那你还是撞死我算了。”碇