逆?至绪所谓的热身，就是抓住固定了白滨兼一双脚的绳子，然后像犁地一样，快速的推着他前进。
白滨兼一双手代替双脚在地面上快速的爬动，一边爬还一边叫，“太快了，逆?师父太快了，手快跟不上了。”
“才这么一点速度就不行了？那你要练到什么时候才能跟双腿一样有力？”逆?至绪大声的喝道。
说话间，逆?至绪又悄悄的增加了一点速度。
“喂喂，是不是又快了……”白滨兼一大叫起来。
“没有，别瞎想了。”逆?至绪自然是不会承认的。
白滨穗香见状，大声鼓舞打劲：“哥哥加油，你是最强的！”
星野空也跟着一起喊：“表哥加油，加油表哥……”
“话说，双手的力量真的能练的跟双腿一样吗？”
星野空在加油之际，又对逆?至绪的话感到疑惑。
“自然是可以，不过是和别人的双腿去比。”马剑星说道，“自己的话需要全面发展，所以腿的力量还是要比手臂大的，不然就畸形了，这是人体的构造所限，手臂拥有了超强的灵活性，自然就会丧失掉一部分力量，而双腿需要一直支撑着我们全身的重量去活动，所以它可以放弃一定的灵活性，选择更强的力量。”