做起了俯卧撑，然后，他发现好轻好没效果。不止是俯卧撑，还有深蹲之类的动作，都没了效果。
“水里面有一股力在帮我，但我不想让它帮我啊！”星野空猛然挥拳，想要打散这股力，而后他猛然愣住了，自己这一拳……感觉没什么力道，像是被抵消消减了。
“原来如此，原来如此！”
星野空终于明白水下锻炼的正确打开方式了，在水下做俯卧撑、深蹲不行，练拳、跑步行！
在水中跑步，甚至比陆地上负重跑的效果还要好。唯一不好的地方就是呼吸问题了，在水下无法呼吸，正因为如此，水下锻炼的时间不可能长久。
“要带氧气瓶跑步吗？”
星野空脑海中想到的解决办法就是带上氧气罐，这样既解决了呼吸问题，又增加了负重，一举两得。
但氧气罐的体积太大了，而且还有管子连接，非常限制他的动作，现在只是在脑海中想象，都感觉灵活度大减。
就没有什么水下呼吸法之类的武功吗？
星野空在水下一边锻炼，一边琢磨着水下呼吸法。然而，以他的水平和见识，自然是不可能琢磨出水下呼吸法的。
锻炼了许久，他跑上岸，跟表姐打了个招呼后，就走到了悬崖之上，坐下来，静静的看