第二天，赵煜煜刚走出卧室门口就看到了正对着门口的摄像机。
“这么早？”
“要拍摄每天的细节嘛。”刘建洪笑道。
“你们也辛苦……”
也不过多的寒暄，赵煜煜一项一项开始了自己的项目：
热身半小时
站桩一小时
一套太极拳
这之后，斯宾塞先生已经把早餐做好了:牛奶，鸡蛋，全麦面包，烤鱼，鸡胸肉，蔬菜沙拉和一些水果。
吃过早餐，出发前往训练基地，车内都被安装了摄像机……
刘建洪跟着上了赵煜煜的车：“我发现你很喜太极拳？”这不是老头老太太做的操么？
“对，偶然的机会学到的。”
“这个有什么用么？”刘建洪奇怪的看着赵煜煜。
“别人我不知道，对我而言练习太极拳可以让我更好的了解我自己身体的状况，而且对柔韧性和平衡性都是有帮助的。”赵煜煜言之凿凿，更大的作用是对力量运用的改进，这些有点唯心的东西就别说了。
“是么？我还以为太极拳就是老人家锻炼身体的手段。”刘建洪将信将疑。
“你说的那是太极操，是太极拳的简化，不是真正的太极拳！”
“这么说