觉金光闪闪，剑身之上刻着“斩虹”二字，剑身颤动，发出一阵龙吟之声，剑长三尺有余，剑宽三寸，拿在手中足有半百之重。
宋凡看向石台，石台之中镶嵌着剑鞘，此时不仅斩虹弹出，那剑鞘也有所松动，他伸手拔出，斩虹归鞘，剑鞘之上刻着龙影，两者嵌合宛如一体，堪称鬼斧神工。
宋凡心中感激，对着石棺又是一拜，随后起身打开那精巧的木盒，木盒之中放着一枚浑身晶莹剔透的果子，其上散发出一股清新的香气，将其放入口中，竟然入口即化，体内似有一股暖流汇聚于小腹，宋凡不敢大意，盘腿坐好，只觉全身如在蒸锅之中，燥热难耐，汗流浃背，小腹之中炙热无比，全身经脉疼痛无比，宋凡眉头微皱，忍受着这般痛苦，两个时辰之后，全身传来一阵舒爽，他竟感觉天地灵气被吸入体内，游走于经脉之中，随后汇聚于小腹。
“莫非这就是丹田？”宋凡睁开双眼，这才发现全身覆盖着一层黑色杂物，犹如蝉蜕，想来是从经脉中洗髓而出的杂质，他翻开那本古籍，参悟那逆天龙诀。
所谓内功心法，是灵气真气在经脉之中游走的方式，决定了修炼的速度，内力的运转方式和恢复的速度，而这逆天龙诀，乃是这位前辈所创，能逆转阴阳，逆天修行，修炼速度绝非普