还有一点要注意，戴上这个每天训练时间最好不要超过三个小时，下忍两个小时就差不多了。再延长时间，可能你要把他们送到医院里面住院。”
“这么严重？”
“查克拉流动速度变慢的话，正常生活是没问题的，但是基于这种状态，还要强制性训练体术和忍术，时间过长就很容易对身体造成损伤。”
“要是我用这个训练的话，会不会有效果？”
琉璃这样感兴趣的问道。
“如果是你的话，这种程度的限制手环，会被直接崩裂的。你的查克拉太强了，除非是用更强级别的限制手环。”
“帮我制作。”
“这倒是没问题。”
白石点了点头。
这就和负重训练一样，平时用负重来进行锻炼，等到战斗的时候，把负重从身体上拿掉，其余的不敢说，但是速度绝对会突然攀升一截。
用限制手环来进行锻炼，就是等于在查克拉上增加负重，到时候，查克拉的控制和爆发等，都会陷入泥沼之中，难以动弹。
最后在戴上限制手环的情况下，再把查克拉的流动速度训练到没戴限制手环时的巅峰状态，那么，在拿下限制手环之后，查克拉的控制力、爆发力、流动速度，甚至是释放忍术速度与威力，