长夜渐去，莫山河早起和苦铭福铭一起晨练，莫山河模仿着他们的动作，一边运行天火决，灵子比以往更加迅猛地速度进入他的体内。
他的身体如同一尊炙热的火炉，熊熊燃烧的火焰伴随着嗡嗡声不断在莫山河体内升腾，一旁的苦铭和福铭纷纷停下动作，错愕的看着莫山河。
：这就是天火体吗，这修炼的动静也太恐怖了吧！
这是此刻两人的心理活动，深深的挫败感在两人心中升起，明明同样是入门阶段的功法，他硬生生弄出了大成的动静。
很快晨练就结束了，福铭做好饭给师傅送过去，然后三人用过早饭后，又开始了一边养伤一边教学。
很快来到中午，用过午饭后就进入了午修阶段，回到自己的房间，莫山河盘膝而坐，五心朝天，放松心神来感受太阳，感受一切至阳至刚之物。
但是莫山河只感觉一阵枯燥，心里烦乱至极，根本无法进入状态，莫山河知道这就是苦铭所说的心猿，午修法会因为至阳之力产生心猿，心思跳脱摇摆不定，无法安神入定，只有降服了心猿才能成功进行午修法。
正在烦乱的莫山河突然灵光一现，脑海里涌现出一个想法，只见他起身翻找包裹，然后从其中拿出一个木盒。
他的想法是