开始注重呼吸，有规律的呼吸能够让氧气更快流遍全身，能够有效缓解身体的疲劳，事实证明效果还是有的，这次莫疏影咬着牙做完300个仰卧起坐，这才躺了下去。
看了眼时间，已经临近中午，莫疏影现在一点也不想动。
单纯锻炼是十分枯燥的，没有毅力的人很难坚持。
莫疏影不想动，但又不能不动，他知道自己的处境，现在并不是偷懒任性的时候。
起身继续俯卧撑，之后将是蹲起。
然后就在下午三点左右，莫疏影穿着一身淡蓝色运动装从店内跑出，开始了最后的30公里跑。
相对于其他三种锻炼方法，30公里跑真的不算难了，对莫疏影来说，这30公里的慢跑更像是放松时间，跑累了就休息一下，站在路边吹吹风，慢慢来。
迎面吹来的风轻轻凉凉，周围的世界安安静静，莫疏影是个喜欢安静的人，不然也不可能会宅在家中，这样的环境让他很是安心。
不知跑了多久，直到系统提示声响起。
“叮～每日任务二完成，是否提交。”
“呼！呼！提交！”
“叮～任务二提交，发放奖励，经验200点，筋力，耐久少量提升。”
熟悉的热流再次涌遍全身，莫疏