大量训练也是各支队伍惯用的“临阵磨枪”的伎俩。
而相对的，内功的修行过程则非常枯燥、沉闷，在修炼的初期，甚至往往几个月都不见得会有显著的成效显现，越是年轻好动的少年人越是难以耐住性子将时间放在内功修行上，但偏偏内功修行又是非要用时间堆砌的才能结出成果的，除非是那种天命主角、气运之子，出个门都能被天山雪莲、千年人参、万年何首乌等旷世奇药砸到，否者谁都别想年纪轻轻就拥有一身深厚的内力。
但内功的修炼却又是武人最重要的课程，武人为何拥有超人之能，不在于他们的身体素质多强横，也不在于他们的技巧多高明，只是身体强横和技巧高明的话，很多运动员也可以，但武人却可以将自己和运动员区分开来，拥有种种不可思议的能力，成为超越运动员体能巅峰的怪物般存在，归根结底还在于武人掌握了内力这种用现代科学很难清楚解释和系统归纳总结的力量。
在练武的初期将大量时间用在招式修行上固然可以图一时痛快，但等到后来，内力水平和其他剑士拉开差距，想要再追上可就是非常困难的一件事情了。
现今武术界公认的一个常识就是，内力的根基必须要在少年、青年时期打好，否则等到年岁渐长经脉僵化之后，想要再将