炼的男性，有年轻到肉眼可见的蛋白质的，也有白发苍苍但体格不错的老年人。
咻、啪、唰、砰......
温热的风带来球场上充满热血的篮球打击声。
东悠依然沿着道路连着三所公园跑完两圈。
在往日的所作所为不知何时才能看见成果的苦练中，他忽然发现今天似乎稍微进步了一点，虽然腿部有疼痛感，可觉得比之前来的更加轻松。
似乎是心有所想，他的眼前突然蹦出了体质增加的系统信息，所幸他急忙停下，差点撞到了一名被系统提示挡住的自行车。
【人物基础点数体质提升：5→6】
果然，这几天的锻炼没有白费，使他感到高兴。
之后还在御币公园里跟着老年人做了一下长寿操。
他特别喜欢其中的椅子操，因为听这些玄乎的老年人说不仅可以缓解腿部的酸痛，还能感受天地之气。
最重要的是，可以促进肠胃消化。
东悠听从老年人的指示照做了，作为后辈，他还给公园里的八名老人买了水喝。
“年轻人，你的气息乱了，这样对身体有害处！你要像我这样！吸气~呼气~”
吃人嘴软拿人手短，身边的传教老人开始贴心说教和亲身示范。