般若功。
据苏钟所了解，这龙象般若功修炼越到后面越难，总共十三层，第一层十分浅易，纵是下愚之人，只要得到传授，一二年中即能练成。
第二层比第一层加深一倍，需时三四年。
第三层又比第二层加深一倍，需时七八年。
如此成倍递增，越往后越难进展。
待到第五层后，欲再练深一层，往往便须三十年以上苦功。
修炼龙象般若功前三层最为关键的是穴道的打通和身体的淬炼，尤其修炼到第三层，需要任督二脉的打通。
很多人之所以多年不能寸进，就是穴道无法打通或者身体淬炼不够。
但苏钟修炼和别人不同，虽然他无法储存诸天能量，但能量对于穴道的打通犹如神助，而且能量还可以淬炼身体，将身体各部位机能打造成金石般强硬。
这样一来就省却了许多麻烦和时间。
只是其中过程痛楚难耐，但苏钟一心追求那长生大道，这点疼又算什么？只当是磨练意志。
当然诸天在帮助苏钟修炼的同时，其能力也被大量消耗，每次粹体一轮，诸天消耗的能量都是几千。
这让苏钟大为肉痛，杀高俅得能量的心越加迫切。
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