曾经因为一个手办的磨损而一周万念俱灰卧床不起。而在状态好的时候，它丢了我可能都不会在意。
但我现在的情绪管理能力比前两年，甚至说是半年前，都好太多了。
这一切都来源于:“如果患者不曾获得过光明，可能还好一点，但是获得了再失去远远比没有获得更痛苦。 ”
我在这个再次失明的过程中，残忍地，几乎是被逼着学会了那些能力。
文章中有提到：
抑郁差点夺去了她的生命，但也给了她觉察和反思的机会，重获新生。
「因为抑郁不仅是提醒你，还会一次次地对你发问：
那个高不可攀的目标/执念是什么？
你又是否愿意调整或放下吗？
这些发问，也许会动摇到你的“根基”。
让你意识到，坚持那么多年的目标如此虚幻，但你却为了它们，付出了很多代价。
这些发问，也许会逼你面对自己的“无能”。
你不得不承认，现在的你没有足够的能力和资源，可以达到那么不切实际的高处。
但它也是一个巨大的转机。
它会推着你，去寻求帮助，去调整目标，去真正地接纳自己。」
「