主动出击。
中国青年报的《多活下来的这九年》：
“我从来不隐藏自己的疾病，因为它不是我的耻辱。我会把确诊、复发和复诊的故事跟其他鸡零狗碎的生活记录一起，大刺刺地写在社交网络上。
也许是因为从一开始就被逼到了绝境，我很清楚自己在每一步都尽了最大的努力，绝对没有软弱，没有任何可耻的地方。”
另外想说一句觉得自己可能不太舒服就去看医生，不要总在网上发“我觉得自己可能抑郁了”之类的话。这对患者很不尊重，因为普通人根本不理解那种折磨。
自封的“患者”们酿出了一坛坛励志鸡汤。
很多患者，包括我自己在内，都是靠每天吃药才能勉强维持正常生活。我用的丙戊酸钠，安非他酮和阿普唑仑，用别的药的副作用也都不小，我们也都希望自己能像正常人一样不靠药物就能每天都开心地过下去的，都希望好起来的，所以请不要总臆想自己生病了。
玩梗的网抑云请离开我的生活。
人真是瞬息万变，前一秒我觉得他能把心事都告诉我，说明已经把我当成家朋友了，下一秒神他妈的不喜欢我了。
不想纠缠，不优雅又累人，我应该过好自己的生活。