重复，周而复始的单一动作越来越快时，若是仔细观察，便会发现那些原本要落在叶雪飞双手上的水珠，在还未接触到她时，就被一股无形的气流推了出去，砸入水面之中。
三个小时，一万三千八百次的挥出。
当叶雪飞用尽最后一丝力气，挥出最后一次拳后，她已经累得直接倒入了水潭之中，四肢百骸如火烧般灼热。
身上铅块背心的重量，拉着她的身体缓缓下沉。捆在脑后的长发，在水中被冲开，长发飘散在水中，在水中妖娆曼舞，如同水藻一般。
水潭的表面上突然变得很静，叶雪飞沉下的地方，只剩下一丝丝涟漪。
砰！
突然水花从水潭底部冲出，叶雪飞的身影露出水面，奋力的朝着岸边游去。
等她好不容易爬上了岸，整个人已经瘫软的平躺在草地上，望向蓝底白云的天空。
呼哧——呼哧——
粗粗的喘息，代表着叶雪飞的疲惫，山风吹在她浸湿的衣服上，她却丝毫也感受不到凉意。
努力调整呼吸，叶雪飞将灵气从纳灵丸中缓缓引出，滋养着四肢百骸。
这也是火凰决中的炼体方法之一。
在身体达到极度疲惫时，用灵气滋养，可以加强肌肉的强硬还有骨骼的硬度