言明一旦修炼此功法，即可减缓衰老，养气延年，寿元可达百岁。还留下了道号“水鉴真人”，称自己乃是一名四百九十八岁、法力高强的金丹期修仙者，因大限已到，遂隐于山林，于无聊等死中留下这么两卷书册，虽是无聊之作，但绝对是经验精华，就是等级低了点儿，拿去送人也没人要，于是就扔在这里，等待有缘人。
洛羽读了自述，觉得这“水鉴真人”还挺幽默豁达的，估计不会搞太恶劣的恶作剧，就请示老爸和爷爷，打算修练这本《问枢》。
老爷子对那个凤凰青铜灯赞不绝口，连带着对这本书也很看好。
楚爹觉得这虽然有点玄幻，但是这年头气功瑜伽什么的满地跑，再说这个功法看来也不是一朝一夕就能成事儿的，练练也无妨，发现不对头再停下来就是了。
于是家人一致同意，连老爷子也跟着练了起来。
爷孙俩人每天一大早，就各自拿个坐垫铺在院子里，开始按照书上所说的方法归纳吐息。按照水鉴真人所述，这功法只要两三个月，就能练到一层，突破第一层时会进行第一次洗筋伐髓，随着深入修炼，渐渐开始脱去凡胎。
两人就这样练了三四天，第四天清晨，洛羽依旧放松身体，注意力集中在全身的细胞上，努力感