珠知道不管是何种运动方式，人体都能逐渐适应，日子久了减肥效果就不明显了。
因此不能一成不变，要随着运动能力的增强，及时调整运动方案。
既然不能去爬山了，那就在家里做做拉伸和力量训练也不错。比如做做平板支撑之类，既不需要场地又可以塑造身体线条。
妙菱表示听不懂，但是二小姐说的肯定都是对的。这几个月来，二小姐已然成了她的主心骨。
这是赵真珠在神志清醒的状态下第一次去给祖母请安。
俗话说的好，佛靠金装，人靠衣装。为了彰显对祖母的重视，林氏一大早就给真珠打扮了起来。
身上穿得是披红挂绿，头上戴得是金光灿烂，脖子上还给挂了一坨实心长命金锁，没有半斤也有八两。
真珠十分为难：“娘，咱们这是去请安，还是去唱戏。”
林氏道：“穿喜庆点，讨你祖母喜欢。”
真珠道：“娘喜欢我就行了。其他人，谁喜欢我，我就喜欢谁。求娘快把这个秤砣拿下来吧，脖子快断了。还有头上这些，太重了受不鸟了。”
妙菱思索了一番道：“小姐，这算不算那啥力量训练。能练出来你说的那个什么天鹅颈。”
真珠拍拍妙菱