的做法比较复杂，依旧还是由林影后和于鱼处理。
而海螺海贝，则是那几个大男人自告奋勇承担烹饪，表示会将海螺内的肉全敲出来，留作等会儿烤着吃。
海螺肉比较韧，蒸煮什么的恐怕都不会特别入味，而且他们还调料短缺，烤着吃什么的，或许是不错的选择。
但于鱼想了想，还是提供了一个建议，建议先用烧开的开水将海螺肉煮个八成熟，再敲碎海螺壳，这样更方便取螺肉，后续再加点盐烤一烤就好了。
而海鱼这边做法则是丰富得多了，一共有九条海鱼，林影后提议将当中最小的两条做成鱼汤，剩下的，一半烤，一半蒸。
于鱼也认为这想法不错，两人商定后，便立刻上手准备了，这三道海鱼的做法都是很简单，或许就是做鱼汤的步骤相对复杂一点，得要先将鱼煎上一煎，而他们目前所缺的，不仅仅是去腥的姜葱蒜，就连煎鱼的锅子都没有。
第一站的小荒岛是意外，所以节目组提供了给他们一个便利，但到了第二站，这些便利就将会全部收回，只会提供基础的调料，以及基础的生存用具而已。
所以煎鱼的锅子，没有；煮汤的锅子，也没有；有的，只有每个成员一个标配的那种军旅常用的铁饭盒。