做到用打坐来取代睡眠，效果是一样的。
望着空空如也的手，陈留苦笑，绿晶得来不易，消耗却是一眨眼的事情，根本就不够用。
这次清剿尸群，洗劫猛虎团，陈留作为团长，分配到一颗六星绿晶、五颗四星绿晶以及十颗三星绿晶。
照这样的吐纳速度，根本撑不了多久。
“看来得坚持吐纳天地源气了，日积月累，也是一笔可观的源气。”陈留下定决心，每天至少腾出两个小时吐纳。
说来也好笑，原本“悠闲”的末世，陈留的时间竟然有些不够用。
一夜无话。
…………
朝阳初升，又是新的一天。
洗漱之后，陈留没急着去吃早饭，而是来到操场跑步，只是他的跑步方式有些独特，你能想象，飞人博尔特用百米冲刺的速度跑马拉松吗？
陈留就是这样。
整个人化作一道残影，在操场跑道上饶了一圈又一圈，跟头疯牛一样。
以陈留现在的身体素质，只有这样的运动量才能得到锻炼，真按常人的跑步方式，连热身都做不到。
就是这么跑，效果也非常有限。
“我这还算一个正常人吗？”陈留苦笑，常规锻炼已经跟他