汽车很快到了目的地，进入体育馆后，八位明星先换上栏目组准备的运动服。
王源面对镜头，正式表达对他们的欢迎之后，说道：“为了让各位先彼此熟悉一下，我们先来进行一场热身运动。”
汪明瑞笑着问道：“什么热身运动？”
田畅撅嘴道：“源哥，不会是背对背跑步吧？上一期节目我看过了喔，雅姐被你们整得好惨。”
“怕被整就不要来啊。”陈简双手做鹰爪状，“畅畅，小心哟！我就盯上你了！”
众人大笑。
虽然是真人秀，但也要经过后期剪辑，只有表现得好，留下来的镜头才可能多。可以说竞争从这个时候已经开始了，各个都是卯足了劲。
王源拍拍手，“热身运动就是——背对背一百米赛跑！”
所谓背对背赛跑，顾名思义，两个人背对背而立，四只手还要握在一起朝同一个方向赛跑。前面的人跑的时候往后蹬，后面的人跑的时候也是往后蹬，稍有不慎，很容易绊倒，难度不可谓不小。众人一片嘘声。
王源道：“先分组。”
为了更有爆点，两个女孩并没有受特别照顾，一起抽签。最后结果是卫西凛和田畅，林栋和邵安然，郑嫣然和陈简，赵浩成和汪明瑞。