是：烈火金刚，火树银花，火急火燎，举火烧天，热火朝天。每一掌发出，便是以热毒伤敌。
到第十一掌起为：寒冰烈火，冰火浴舞，寒来暑往，乍暖乍寒，冷暖自知。第十六掌无冷无热。
萧万立先教了萧爻发掌的姿势，再传了他运劲的窍门。要萧爻先记着每一掌发掌的奥妙所在。又解释道：“这套掌法创始至今，我也只学全了前十五掌，第十六掌无冷无热，我也只参悟到一半。”
萧爻惊问道：“这是您自创的掌法，您也没有学全吗？”
萧万立道：“虽是我自创的掌法，但创造和修炼是两码事。爻儿，你先记住了每一掌发掌的要诀。今后使得多了，威力自会增强。”
萧爻很快就记住了每一掌的诀窍。问道：“爷爷，第十六掌是不是很难学呢？”
萧万立道：“第十六掌‘无冷无热’，掌力发出之时，虚静寂寞。寒冷时，泠泠掌风，仿佛漫天的凄寒，让敌人如堕冰库。灼热时，热浪滔天，犹如天地滚火，令敌人如被火炙。总之令敌人捉摸不透，似寒似热，无寒无热。掌力一旦大开，犹如已透彻天地，则能宕开万物，灭万物而又复苏万物。雄浑之极，而又虚无之极。”
萧爻便从第一掌‘心灰意冷’开始习炼，萧爻提