变化，阐幽发微，增为一百十手，以符一百一十罗汉之数。至此始将达摩所传之十手，进号曰先天罗汉拳元始十手，而白氏一百十手，则谓后天罗汉拳也。
罗汉拳的先天与后天，也就是定形与发展，所以后期凡是以达摩十手或白氏一百十手为宗法形成的罗汉拳均可称为后天罗汉拳。
先天罗汉拳，即其起始之十手也，是少林各师派之正统宗法，法止十手，精华所荟，不失本真。自达摩禅师出世来，名家巨手多有承传发挥，其理论基础是初祖达摩所传的禅法：“不立文字，教外别传，直指人心，见性成佛。”在其练法中，始终体现着“无念为宗”的禅宗精神，侧重于呼吸吐纳，气行六脉，守心住缘，止心不乱，故也称“少林心法罗汉拳”。有诗曰：“达摩西来一字无，全凭心意用功夫，若要经上寻佛法，笔尖蘸干洞庭湖。”先天罗汉拳元始十手，每个单势都是炼气的桩功，即可使精气神力充足，又可使下盘稳固，既内又外，既神又形，既静又动，易筋洗髓功夫无不在也，可获性命双修之效。
罗汉门的拳法注重步法灵活、出手快、狠、准。拳法主要分为“内击拳”和“外击拳”等个拳种，就是冲、弹、啄、劈、扫、掟、勾、圈。
步法有上、落、进、退、偷、扭、