就蹬蹬蹬的从房里跑出来。
“妈妈，你总算回来啦！”
薇薇像小鸟儿一样，从房间里飞出来，一头扎进妈妈的怀里。
邵怡敏露出温柔的笑，弯腰抱住奔过来的女儿，在她柔嫩的小脸上亲了两下：“抱歉啊，妈妈回来晚了。你等得着急了吧，肚子饿不饿？”
薇薇轻轻地摇了摇头，扎着蝴蝶结的小辫子在脑后一甩一甩的：“不饿，我回来吃了几块小熊饼干。”
“宝贝，饼干不要多吃，我现在就去做晚饭。”邵怡敏摸了摸女儿的头，温柔的笑着问，“晚上想吃煎牛排还是烤三文鱼？”
“我想吃黑胡椒牛排，还要喝芒果奶昔！”
“好的，没问题。”
邵怡敏从冰箱里拿出食材，将一块澳洲牛排解了冻，放到平底锅上，加上橄榄油煎到七分熟，最后撒上少许盐和黑胡椒。
接着，她拿出一袋沙拉菜，洗干净放到大盘子里，再加入切成丁的烤鸡胸肉，用油醋汁拌匀，再拿出一个大芒果，削了皮切块放到搅拌机里，跟牛奶一起打碎搅拌，做成芒果奶昔。
不一会儿，一顿健康而丰盛的晚餐就上桌了。
因为在国外生活多年，而且西餐准备起来更方便，营养搭配也