了一口气。
从房间里取出了让红丸帮忙定制好的百斤负重道具，在一一穿戴好之后出门。
“接下来...就开始进行地狱般的修行之旅吧！”
他这么的说着，点开了系统面板查看。
这完美肌肉锻炼法，虽然不像流水制空圈那样有个进度条。
但也并非什么固定的修行方法。
而是由系统每日根据李夜的所在地点，当前状态，预计修行时间，来为李夜量身打造创建所需要达成的锻炼目标。
将这些锻造目标输入李夜的脑海之中。
也就是说，李夜只要按照系统的指示在这段时间里完成锻炼目标，便能准时的修炼出完美的粉红肌肉了！！！
只是...
这修行方法...
太特么的羞耻了啊！！！
感受着脑海之中传来的讯息，李夜嘴角抽抽着蹲了下来。
然后...
唰的一下跳了出去！
【今日第一步：当着村里人的面绕着村里蛙跳十圈，然后倒立跑十圈...（额外奖励条件：如喊特定口号进行锻炼，将会对精神有额外增长）】
尼玛，这一定会被围观的吧！！！