（三千四百九十）四个(3/3)

，像这次，我害怕，虽然我这种恐惧的心情并没给作法过程带来任何不良影响，却给我自身带来了一些影响，导致我后来在使用那四个动作缓解自己紧张情绪的时候出了意料之外的状况，我的紧张情绪在我做完第四个动作后真正达到目的之前的那段时间里反而更明显了。”
    铁红焰又问：“其实在你做这四个动作之前，有那么一段时间，你的紧张情绪已经缓解一些了，是不是？”