：“偷懒了这么长时间，肥宝！拿沙锤！”
“原来练功啊！”肥宝长出一口气：“我还以为队长你叫我出来，是想……。”
“想什么？”张文问道。
“呃……”肥宝一顿，讪笑着：“队长放心，就算是累死，我也会努力！”
回到小院，张文脱去衣服。
“队长，这次打多少下？”肥宝拿着沙锤，试探着问。
“至少一万！”
“啊？！”
又过了两天，
张文每日两点一线，白日锤炼身体，晚上吃人参练功。
“队长，我不行了！”肥宝连连摆手，几乎瘫坐在地上，闭上眼，粗喘气个不停。
沙锤布袋早已经砸烂了，换成了铁棍，效果有了些许提升。
再看肥宝的双手，已经布满老茧，铁棍反震的力量把他虎口震裂了多道口子。
横练功夫的熟练度极大提升，包括铁布衫，朝着10万熟练度也迈进了不少。
“铁头功熟练度+1”
“铁头功：炉火纯青（1/100000），特殊效果：金刚撞钟”
“金刚撞钟？”
张文福如心至，双手叉腰，头顶金光闪烁。
一跃跳起，至最高处时调转身形，头下脚上。